حبه سیب 150 گرم

میوه سیب بعلت فواید مصرف بالا بعنوان سنبل سلامت معرف شده است و شعار معروف «با خوردن روزی یک سیب، به پزشک نیازی نخواهی داشت» موید همین مطلب است.

طبع سیب رسیده گرم و تر است. این میوه در زمان نارس بودن دارای طبع سرد و خشک بوده و به مراتب هر مقدار رسیده تر شود و قند آن افزایش پیدا کند طبع آن گرم و تر خواهد شد. فصل برداشت آن از اواخر تابستان تا اواسط پاییز می‌باشد. سیب مورد استفاده جهت تولید میوه خشک سیب می بایست از نوع زرد، سایز درشت و کیفیت عالی باشد.

نسبت تبدیل میوه به حبه سیب

• نسبت تبدیل میوه تازه به حبه سیب بین 10 تا 12 می باشد. یعنی در هر 10 الی 12 کیلو میوه تازه آن یک کیلو حبه میوه تولید می‌گردد.

موارد مصرف حبه سیب

• از موارد مصرف حبه سیب می‌توان به مصرف بعنوان تنقلات، استفاده در کیک و شیرینی و همچنین جایگزین مناسبی بجای چیپس و پفک برای بچه ها اشاره کرد.

نکات مهم درباره حبه سیب

• محصول حبه سیب با پروانه ساخت به شماره 13482/45 و پروانه بهداشت به شماره 11689 در صنایع غذایی پیلار در حال تولید و بسته بندی است. 
• حبه میوه سیب را جهت حفظ طعم و رنگ آن بهتر است در یخچال و داخل ظرف درب بسته نگهداری کنید.
• مدت زمان انقضاء محصول از تاریخ تولید 9 ماه می باشد.
• ماده معدنی اصلی موجود در سیب پتاسیم است که در سلامت عملکرد قلب نقش بسزایی دارد.
• سیب علی رغم اینکه حاوی کربوهیدرات و قند زیادی می باشد، شاخص گلیسمی (GI) آن پایین است. شاخص گلیسمی معیاری است که نشان می‌دهد چگونه مواد غذایی روی افزایش سطح قند خون تأثیر می‌گذارند. میوه‌ها معمولا به دلیل اینکه حاوی فیبر زیاد و آنتی‌اکسیدان پلی‌فنول هستند، شاخص گلیسمی پایینی دارند.
• حبه میوه سیب سرشار از فیبر است؛ به طوری که 20 گرم از این محصول حاوی 4 گرم فیبر می‌باشد و 18 درصد از نیاز روزانه‌ی بدن را تامین می‌کند. سیب حاوی فیبر نامحلول و فیبر محلول به نام «پکتین» است. فیبر محلول با خواص متعددی برای سلامتی بدن ارتباط دارد. علت این موضوع تا حدودی به‌ خاطر تغذیه‌ی باکتری‌های سالم در روده است. فیبر چون به ایجاد احساس سیری کمک می‌کند، ممکن است در کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پایین آوردن سطح قند خون مفید باشد.

تذکر: افرادی که دارای مشکل سندرم التهابی روده هستند ممکن است بر اثر استفاده از سیب بعلت فیبر موجود در آن دچار گاز و درد شکم شوند.

خواص حبه سیب

از خواص حبه سیب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حبه سیب دارای کالری بسیار پایینی است
• حبه میوه سیب دارای فیبر بالایی است
• سیب حبه ای دارای ویتامین های تیامین، پیریدوکسال، ریبوفلاویان و ویتامین A است.
• و سرشار از فلانوئید و آنتی اکسیدان است